Minum Teh Hijau Empat Cangkir Sehari Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya

WARTA PONTIANAK - Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Research in Medical Sciences menyebut minum empat cangkir teh hijau per hari selama dua bulan bisa menurunkan berat badan, baik dari indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang, maupun tekanan darah.

Selain itu, manfaat lainnya juga bisa mengurangi resiko obseitas dan diabetes. Seperti dilansir laman fitandwell, katekin, bahan kimia alami yang ditemukan di tanaman dalam teh hijau juga berfungsi sebagai antioksidan.

Istilah "antioksidan" mungkin sangat sering disinggung dalam dunia kesehatan, namun hal ini tidak dijelaskan secara gamblang.

Baca Juga: Jangan Diabaikan Kalau Gak Mau Botak, Hasil Studi Beberkan Kolesterol Tinggi Dapat Sebabkan Rambut Rontok

Pada dasarnya antioksidan berguna untuk mengatur kadar oksidasi pada tubuh, reaksi kimia yang disebabkan oleh sel tubuh saat memasukkan oksigen dan menghasilkan molekul yang disebut radikal bebas.

Radikal bebas sejatinya tidak berbahaya, dan tubuh mampu menampungnya. Namun jika terlalu banyak, maka dapat menyebabkan tubuh mengalami stres oksidatif

Stres oksidatif ini akan berujung pada gangguan autoimun, penuaan, katarak, kanker, rheumatoid arthritis, penyakit kardiovaskular dan neurodegeneratif.

Baca Juga: Lima Manfaat Bersyukur untuk Kesehatan, Dapat Terhindar dari Depresi hingga Rasa Minder

Menurut International Journal of Biomedical Science, teh hijau, dengna kandungan antioksidannya, dapat membantu mencegah oksidasi berlebih pada tubuh, dan mengurangi segala resiko yang dapat disebabkannya.