Network
Untuk tujuan menyelesaikan buku, atur waktu membaca setiap hari, misalnya 30 menit di pagi hari atau sebelum tidur.
Baca Juga: Sulit Menghilangkan Rasa Malas?, Berikut Tips Agar Kamu Menjadi Orang Disiplin
- Membangun Kebiasaan Baik:
Disiplin erat kaitannya dengan kebiasaan. Mulailah dengan membangun kebiasaan baik yang mendukung tujuan Anda. Contohnya:
Bangun pagi setiap hari, idealnya antara jam 5-7 pagi.
Olahraga teratur, minimal 30 menit setiap hari.
Menyelesaikan tugas tepat waktu, hindari menunda-nunda.
Menjaga kebersihan dan kerapian diri dan lingkungan.
Mengatur waktu dengan baik, hindari multitasking dan fokus pada satu tugas dalam satu waktu.
- Menghindari Gangguan dan Prokrastinasi:
Kenali hal-hal yang dapat mengganggu fokus dan konsentrasi Anda. Hindari multitasking dan ciptakan ruang kerja yang kondusif. Matikan notifikasi media sosial dan atur waktu penggunaan gadget. Lawan rasa malas dan tunda-menunda dengan memulai dari tugas kecil dan mudah.
- Memberikan Hadiah untuk Diri Sendiri:
Memberikan hadiah kecil untuk diri sendiri atas pencapaian yang diraih dapat menjadi motivasi untuk terus disiplin. Hal ini dapat membantu Anda tetap semangat dan terfokus pada tujuan. Contohnya:
