Network
8. Penglihatan yang Sehat
Vitamin A penting untuk penglihatan yang sehat. Tubuh kita mengubahnya menjadi retinaldehida, yang penting untuk mata. Rabun senja yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A dapat disembuhkan jika kita mengonsumsi suplemen vitamin A.
9. Penyakit Mata
Baca Juga: 15 Makanan Kaya Vitamin A yang Bagus Untuk Kesehatan mata
Ini membantu melawan penyakit mata seperti katarak, glaukoma dan penyakit mata terkait usia lainnya.
10. Tulang Sehat
Untuk tulang yang sehat, sertakan vitamin A dalam makanan harian Anda karena tubuh kita mengubahnya menjadi asam retinoat yang diserap oleh tulang kita.
11. Gigi Kuat
Gigi kita terdiri dari zat keras yang disebut dentin yang membutuhkan vitamin A untuk memperkuat gigi.
12. Batu Kemih
