Network
WARTA PONTIANAK – Protein adalah merupakan salah satu kandungan yang ada di dalam makanan, sehingga makanan yang memiliki protein tinggi sangat diharapkan bagi tubuh manusia.
Baca Juga: 9 Makanan Terbaik untuk Redakan Kram Menstruasi
Kandungan protein ini bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh dan membangun sel jaringan tubuh yang baru.
Mengonsumsi makanan protein tinggi juga membantu menjaga berat badanm serta dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat memicu pembakaran lemak.
Bagi orang yang bertubuh terlalu kurus, mengonsumsi makanan protein sangat penting sekali untuk mencukupi berat badan agar bisa bertambah dan menjadi lebih ideal.
Perlu diketahui tidak semua orang mengonsumsi makan tinggi protein, termasuk orang yang memiliki penyakit ginjal yang selalu disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi.
Inilah 5 jenis makanan yang mengandung protein hewani tinggi yang dilansir Warta Pontianak dari Alodokter:
1. Telur
Baca Juga: 6 Makanan Bantu Redakan Mual di Pagi Hari
