Network
WARTA PONTIANAK - Seringkali saat waktu berbuka puasa tiba, pola makan orang yang tadinya berpuasa seketika itu juga menjadi tak terkontrol. Karena tak mampu menahan godaan hidangan menu-menu yang menggoda di depan mata, mulai dari minuman dan buah-buahan yang segar, aneka kue takjil serta, biasanya lengkap pula dengan menu nasi dan lauk pauknya.
Baca Juga: Jadi Menu Utama Buka Puasa, Ini Kandungan Gizi Pada Kurma
Semua disantap sehingga dampak buruk pun terjadi, yaitu kekenyangan. Sehingga membuat perut terasa sakit dan sangat tidak nyaman, bahkan kadang untuk bernapas atau berjalan saja rasanya sulit, apalagi untuk menunaikan salat.
Karena hal ini adalah satu diantara persoalan yang cukup umum terjadi, maka cobalah atasi kekenyengan tersebut dengan beberapa cara yang kami rangkum dari laman Halodoc, berikut ini. Tapi ingat Ya! Jika cara ini berhasil, maka besok jangan ulangi lagi cara makan anda yang tak terkontrol saat buka puasa, sehingga menyebabkan kekenyangan.
1. Jangan Berbaring
Jika kamu kekenyangan saat buka puasa, maka membaringkan badan kelihatannya lebih nyaman. Namun, hal ini malah bikin badan kamu semakin tidak nyaman. Tiduran dengan perut begah dapat menghambat pencernaan.
Baca Juga: 6 Minuman Segar Berbahan Kurma Ini Cocok Dihidangkan saat Buka dan Sahur, Apa Saja?
