Network
Kamu tidak perlu melakukan olahraga untuk mengatasi kekenyangan saat buka puasa. Cukup lakukan gerakan sederhana seperti berdiri atau jalan kaki. Kalau sedang berada di rumah, kamu bisa melakukan aktivitas lain seperti mencuci piring atau membereskan meja makan. Jika kamu sedang berada di luar rumah, kamu bisa berjalan-jalan sebentar di sekitar tempat makan. Lakukan gerakan sederhana untuk membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
5. Minum Obat
Baca Juga: UAH: Bergembiranya Orang-orang yang Masih Dipertemukan dengan Bulan Ramadhan 2021
Kalau kamu merasa kekenyangan saat buka puasa hingga menyebabkan dada sesak dan perut sakit, maka segera minum obat antasida. Obat antasida yang ditawarkan untuk mengobati maag bisa meredakan perut begah dan kembung juga. Selain itu, obat antasida juga membantu menetralisir asam lambung yang naik dan menyebabkan nyeri dada.***
