Network
1.Latih Anak Berpuasa Beberapa Jam Atau Setengah Hari
Untuk anak yang sudah berusia di atas lima tahun, sambil memperkenalkan konsep puasa kepada si anak, orang tua juga bisa mengajarkan si kecil berpuasa secara bertahap. Misalnya dengan mengajaknya berpuasa selama beberapa jam.
Baca Juga: Sebuah Truk Muatan Besi Tergelincir di Kubu Raya Akibat Jalan Rusak
Jika ia merasa haus dan lapar, ibu bisa mengizinkannya untuk berbuka lalu meneruskan puasnya selama beberapa jam lagi. Lakukan seperti itu secara bertahap dan menambahkan jam berpuasa hingga ia benar-benar bisa berpuasa sehari penuh.
Sementar untuk si kecil yang usianya masih di bawah lima tahun, menahan lapar dan haus seharian mungkin akan terasa sangat berat. Karena itu kita juga perlu ingat bahwa Ia masih dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, sehingga ia membutuhkan banyak nutrisi.
Jadi sebaiknya tidak memaksa anak untuk puasa seharian penuh setiap hari, karena bisa-bisa Ia malah jatuh sakit. Ajarkanlah Si Kecil untuk berpuasa secara bertahap, mulai dari puasa selama beberapa jam dulu dalam sehari, kemudian tingkatkan sampai setengah hari.
2. Latih Si Anak Puasa dari Makanan Tertentu Saja
Baca Juga: Seorang Warga Tewas saat Petasan Meledak di Dalam Rumah
Selain melatih anak berpuasa secara bertahap, cara lain yang bisa kita lakukan adalah dengan melatih anak berpuasa dari makanan tertentu saja. Misalnya jika anak terbiasa memakan makanan tertentu atau punya makanan favorit, seperti cokelat atau chicken nugget, mintalah anak untuk menghindari makanan tersebut saat berpuasa.
