Network
Dalam upaya kami untuk membuatnya "benar", kami beralih ke sumber seperti media sosial untuk membantu kami menentukan standar untuk segala hal mulai dari kebersihan rumah hingga aktivitas yang harus dilakukan balita kami, kata Elizabeth Gillette, LCSW, seorang terapis yang berfokus pada keterikatan.
Baca Juga: Rumah Si Doel Anak Sekolah Dibongkar, Netizen: Kenapa Dibongkar? Sedih Tau
Dikutip dari HealthLine, para ibu telah memberi tahu Stoddard bahwa "mereka merasa orang lain memiliki kunci khusus untuk hidup - bahwa orang lain tahu apa yang harus dikatakan, cara sukses, dan cara menjadi percaya diri, bebas stres, dan bahagia - tetapi entah bagaimana, mereka tidak hadir di hari penentuan itu dibagikan. "
“Mereka melapor jika merasa tidak mampu saat bergumul dengan kecemasan atau produktivitas sementara ibu lain ketika pergi ke sekolah dengan cupcake Pinterest,” katanya.
“Kami juga membandingkan diri kami dengan orang lain, karena kami ingin melakukan yang terbaik untuk anak-anak kami, jadi kami mencari area yang mungkin kami "gagal" untuk ditingkatkan,” kata psikoterapis Saba Harouni Lurie, LMFT.
Bagaimana kita bisa mengurangi pembuatan perbandingan?
Membandingkan diri sendiri mungkin terasa seperti refleks. Tapi kita tidak harus membiarkannya mendikte hidup kita. Delapan tips ini bisa membantu.
Baca Juga: 4 Rumah di Jalan Imam Bonjol Pontianak Hangus Terbakar, Dian: Hanya Motor yang Selamat
Kendalikan pemicu Anda
Situasi atau tindakan apa yang biasanya memicu pembuatan perbandingan Anda? Misalnya, bagi kebanyakan ibu, media sosial adalah masalah besar.
