Network
Baca Juga: Kedai Kopi Rumah Uwan, Hadirkan Sensasi 'Berkunjung di Rumah Nenek'
“Jika saya dan anak-anak dapat duduk dan menonton film lain daripada melakukan kegiatan interaktif atau akademis bersama, tidak apa-apa,” katanya. "Jika tujuan saya adalah berjalan-jalan setiap hari selama karantina, tapi ... saya hanya bisa sampai ke teras depan, tidak apa-apa."
Gali keputusan Anda
Psikoterapis Lauren Hartz, LPC, mendorong para ibu untuk mencari tahu mengapa Anda membuat pilihan tertentu.
Apakah Anda mendaftarkan anak Anda ke kamp bola basket, kelas seni, dan pelajaran suara karena mereka benar-benar tertarik atau karena Anda ingin mengikuti apa yang dilakukan orang tua lainnya?
Fokus pada nilai-nilai Anda
“Saat para ibu membandingkan diri mereka dengan ibu lain, ada asumsi bahwa apa yang dilakukan ibu lain adalah standar atau apa yang seharusnya dilakukan oleh kebanyakan ibu,” kata Yu.
"Yang lalai diingat para ibu adalah bahwa sebelum menjadi ibu, mereka adalah orang yang berbeda, dan mereka masih demikian." Jadi, fokuslah untuk terlibat dalam aktivitas dan perilaku yang memberi kehidupan bagi Anda, katanya.
Baca Juga: 8 Tes Kebugaran Jasmani yang Bisa Anda Lakukan di Rumah
Demikian pula, Hartz menyarankan untuk mengklarifikasi nilai-nilai keluarga Anda - juga merupakan alat pengambilan keputusan yang hebat. Misalnya, ketika Anda bertanya-tanya apakah Anda harus menjadi sukarelawan untuk penggalangan dana sekolah, Anda dapat mengingatkan diri sendiri bahwa malam film keluarga pada Jumat adalah prioritas Anda, katanya.
