Network
WARTA PONTIANAK – Bau mulut tidak hanya disebabkan oleh masalah kesehatan gigi, gusi, dan makanan yang berbau menyengat. Beberapa kondisi kesehatan lain yang juga bisa menjadi penyebabnya bau mulut.
Apalagi, bau mulut tidak sedap atau halitosis dapat disebabkan oleh beragam hal. Oleh karena itu, menjaga kesehatan gigi dan mulut sangat penting dilakukan.
Selain itu, bau mulut juga bisa disebabkan oleh kebiasaan merokok, kurangnya kebersihan mulut, makanan atau minuman tertentu, dan diet yang berlebihan sehingga menyebabkan kekurangan karbohidrat.
Sehingga, jika Anda merasa sudah menjaga kebersihan mulut dan gigi, namun masih saja bau mulut tidak hilang, cobalah lakukan beberapa cara berikut seperti dilansir dari Alo Dokter:
Sikat gigi dua kali sehari, secara teratur. Anda juga bisa menggunakan obat kumur setelah menggosok gigi. Ganti sikat gigi setidaknya dua bulan sekali.
Baca Juga: 5 Cara Jitu Hilangkan Bau Mulut saat Berpuasa, Salah Satunya Berhenti Merokok
Bersihkan bagian lidah, dan minum segelas air setelah bangun tidur untuk menghilangkan bau mulut. Lepas dan bersihkan gigi palsu jika Anda menggunakannya, sehingga tidak ada bakteri berkembang biak di gigi palsu.
Kunyah kulit jeruk, lemon, dan peterseli. Produksi air liur yang dipicu oleh asam jeruk dapat membantu menghilangkan bau mulut, sedangkan peterseli dapat menetralisir bau tidak sedap.
Selain itu, cek kesehatan gigi setidaknya setiap 6 bulan sekali. Berhentilah merokok dan hindari konsumsi kopi yang berlebihan.
