Ini 7 Olahraga untuk Menambah Tinggi Badan Anak, di Antaranya Berenang

5. Berenang

Olahraga peninggi badan lainnya adalah berenang. Ketika berenang, anak akan melatih semua otot di tubuhnya.

Berenang dalam waktu lama dapat membantu menghilangkan lemak ekstra di tubuh

Beberapa gaya renang turut melibatkan peregangan sehingga bisa memperkuat tulang belakang dan menjadikan tubuh lebih tinggi serta sehat.

6. Jogging

Masih diwartakan dari Parents, jogging adalah olahraga yang memiliki khasiat luar biasa. Jogging dapat memperkuat tulang kaki dan meningkatkan jumlah hormon human growth hormone (HGH).

Hormon tersebut dibutuhkan untuk setiap pertumbuhan tubuh anak, termasuk untuk mendukung pertambahan tinggi badannya.

7. Basket

Olahraga basket mengharuskan anak untuk melompat, melempar, dan mengambil bola dari lawan.

Semua gerakan ini dapat merangsang otot dan tulang untuk melakukan peregangan dan membantu anak tumbuh tinggi.