Network
Asupan kafein terlalu banyak dapat menyebabkan kepadatan dan kekuatan tulang menurun, sebab kafein bisa menghambat penyerapan kalsium, yakni mineral yang sangat dibutuhkan untuk menunjang kesehatan tulang.
Padahal di usia anak-anak, memiliki tulang yang sehat dan kuat sangat penting untuk mendukung proses pertumbuhan, agar Si Kecil bisa bebas beraktivitas. Jika kesehatan tulangnya terganggu, buah hati pun berisiko tinggi mengalami osteoporosis atau patah tulang di kemudian hari.
3. Menimbulkan cemas
Bahaya minum minuman berkafein bagi anak selanjutnya adalah bisa memengaruhi suasana hatinya. Minuman jenis ini dapat membuat anak mudah merasa cemas dan suasana hatinya menjadi tidak menentu.
Minum minuman berkafein dalam jumlah banyak juga bisa membuat buah hati Bunda menjadi lebih rewel dan sensitif dari biasanya.
4. Menyebabkan susah tidur
Salah satu efek kafein adalah membuat seseorang lebih ‘melek’ dan susah tidur. Efek ini tak hanya bisa terjadi pada orang dewasa, tapi juga anak-anak yang mengonsumsi kafein.
Padahal, tidur yang cukup memiliki peran penting untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak. Jika Si Kecil tidak memperoleh tidur yang cukup dan berkualitas, hal tersebut bisa menyebabkan ia sulit berkonsetrasi, kelelahan, dan mengganggu proses tumbuh kembangnya.
5. Meningkatkan risiko GERD atau maag
Anak-anak yang sering minum minuman berkafein seperti kopi, berisiko tinggi mengalami GERD atau maag. Pasalnya, minuman jenis ini dapat merangsang sekresi asam berlebihan di lambung.
