Network
WARTA PONTIANAK – Banyak orang yang ingin diet, jika berat badannya tidak ideal.
Ada banyak cara diet yang bisa dilakukan. Mulai dari yang sederhana, hingga cara yang ekstrem.
Namun, Anda harus hati-hati. Karena melakukan diet dengan cara yang salah bisa berakibat fatal.
Baca Juga: Sebaiknya Jangan Dibuang, Begini Lima Manfaat Air Beras untuk Kecantikan
Bagi Anda yang memiliki berat badan kurang ideal dan berencana untuk melakukan diet pertama kalinya, ada hal-hal yang harus diperhatikan.
Hal-hal ini nantinya bisa membantu melancarkan rencana diet Anda untuk menurunkan berat badan berlebih.
Sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini adalah kebiasaan yang harus dilakukan saat Anda diet pertama kali:
1. Asupan vitamin D yang cukup
Sinar matahari memiliki efek positif pada penurunan berat badan.
