Selamat Datang Mata Sehat, Coba Santap Tujuh Makanan Bermanfaat Berikut

Satu ons biji atau almond memiliki setengah jumlah vitamin E. Vitamin E bersama nutrisi lainnya yang terdapat pada biji membantu memperlambat degenerai mekula terkait usia agar tidak semakin buruk.

Baca Juga: Terbuka Sekarang! Jangan Tertutup, Ramalan Asmara Zodiak Libra Minggu 22 Mei 2022 Malam

4. Paprika Merah

Paprika mengandung vitamin C paling banyak per kalori yang bagus untuk pembuluh darah di mata dan mengandung vitamin A dan E yang baik untuk mata.

5. Brokoli

Brokoli mengandung kombinasi nutrisi seperti vitamin A, C dan E yang merupakan antioksidan yang melindungi sel-sel di mata dari radikal bebas.

Baca Juga: Belum Putus Cinta Tapi Hanya Butuh Ruang, Ramalan Asmara Zodiak Virgo Minggu 22 Mei 2022 Malam

6. Labu

Labu mengandung vitamin C dan Zinc yang baik untuk mata.

7. Kacang-kacangan