Network
WARTA PONTIANAK - Daun kelor memiliki vitamin, mineral, dan beragam senyawa aktif. Daun kelor dikenal sudah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit.
Daun ini juga mengandung banyak senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa senyawa aktif tersebut adalah triptofan, treonin, isoleusin, leusin, lisin, valin, alanin, asam glutamat, asam askorbat, dan karotenoid, serta asam amino esensial berupa sistein, dan metionin.
Baca Juga: Ini Lima Manfaat Dahsyat Mengonsumsi Kismis untuk Kesehatan
Banyaknya nutrisi di dalamnya, daun kelor dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat daun kelor, antara lain:
1. Mengontrol berat badan
Mengonsumsi makanan tinggi protein, termasuk daun kelor, dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan menurunkan nafsu makan. Kedua kondisi ini membuat porsi makan Anda menjadi lebih terkontrol, sehingga berat badan tetap terjaga.
Tak hanya itu, makanan tinggi protein juga akan merangsang tubuh untuk membakar kalori lebih banyak.
2. Menurunkan kadar gula darah
Menambahkan daun kelor dalam menu makan dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Manfaat ini diketahui berkat senyawa isotiosianat dalam daun kelor.
