Dear Moms, Ini Sederet Khasiat Durian bagi Kesehatan Anak

WARTA PONTIANAK - Tak hanya enak dan memiliki aroma yang khas, buah durian juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan anak, seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, asam folat, niasin, serta vitamin A dan vitamin C.

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, berikut sederet manfaat buah durian bagi kesehatan anak, sebagai berikut:

1. Memberikan energi

Buah durian termasuk dalam buah tinggi karbohidrat. Di dalam satu biji durian berdaging tebal yang setara dengan 250 gram, terkandung 66 gram karbohidrat.

Baca Juga: Ini Yang Dirasakan Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Buah Durian

Tak heran bila mengonsumsi beberapa biji durian bisa mengenyangan Si Kecil. Konsumsinya juga akan memberikan tambahan energi kepada Si Kecil sehingga ia bisa aktif bermain seharian.

2. Melancarkan pencernaan