Ini Cara Meredakan Nyeri Bekas Operasi Usus

2. Mempertimbangkan obat pereda nyeri yang dijual bebas

Anda tidak harus selalu minum obat pereda nyeri yang diresepkan oleh dokter bila rasa nyeri yang Anda alami tidak terlalu parah.

Menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau paracetamol, juga dapat meringankan nyeri bekas operasi usus.

Namun, sebaiknya tetap konsultasikan dulu ke dokter. Selain mempertimbangkan aman tidaknya penggunaan obat bebas, dokter juga akan menentukan obat bebas mana yang sesuai untuk Anda.

Baca Juga: Indonesia dan Zimbabwe Kerja Sama Bidang Pertahanan

3. Beristirahat dan tidur yang cukup

Cukup tidur dan istirahat adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan setelah operasi usus. Pasalnya, tidur yang cukup akan mempercepat proses pemulihan setelah operasi, termasuk meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk mengatasi nyeri.

4. Beraktivitas dan melakukan latihan fisik secara bertahap

Saat Anda merasa kondisi sudah membaik setelah operasi, maka hal tersebut merupakan tanda bahwa Anda bisa segera kembali ke aktivitas normal.

Tingkatkan aktivitas fisik Anda secara perlahan sampai Anda benar-benar pulih dan dapat kembali beraktivitas seperti biasa.

Baca Juga: Inggris Mulai Vaksinasi Warganya, Satu di antaranya Pasien Dialisis Usia 82 Tahun

5. Tidak duduk terlalu lama

Terlalu lama duduk atau berbaring dapat membuat nyeri bertambah parah. Oleh karena itu, biasakan bangun dan berjalan setiap 1–2 jam sepanjang hari.

Selain dapat meringankan nyeri, cara ini juga bermanfaat untuk mencegah tubuh menjadi kaku dan mengurangi risiko pembekuan darah.