Network
Jeruk nipis bermanfaat dalam menurunkan berat badan. Jus jeruk nipis secara tradisional telah digunakan dalam beberapa program penurunan berat badan dan merupakan minuman penyegar dan antioksidan yang hebat. Jus jeruk nipis secara alami manis tetapi sangat rendah kalori. Ini mengandung asam sitrat, yang merupakan pembakar lemak yang sangat baik.
Untuk menurunkan berat badan, tambahkan 1-2 sendok teh madu dan jus jeruk nipis segar ke dalam 240 ml air hangat. Minumlah di pagi hari dengan perut kosong untuk mendapatkan hasil yang bermanfaat dalam waktu seminggu.
Baca Juga: Jangan Asal! Begini Cara Menyimpan Bahan Makanan di Kulkas
13. Mengobati gangguan pernafasan
Senyawa flavonoid yang terkandung dalam ekstrak jeruk nipis digunakan sebagai bahan obat anti kongestif seperti vaporizer, balsem, dan inhaler karena adanya kaemherol. Menggosok kulit jeruk nipis dan menghirupnya dapat meredakan hidung tersumbat dan mual.
14. Mencegah batu ginjal
Air jeruk nipis mengandung lebih banyak asam sitrat dari pada jus jeruk biasa atau jeruk bali. Asam sitrat secara alami menghambat batu ginjal yang terbuat dari kalsium yang mengkristal.
15. Bermanfaat bagi penderita diabetes
Menurut American Diabetes Association, buah jeruk seperti jeruk nipis bermanfaat bagi penderita diabetes karena beberapa alasan. Pertama, tingginya kadar serat larut dalam jeruk nipis membantu mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah. Hal ini mencegah terjadinya lonjakan gula darah yang berisiko bagi penderita diabetes. Kedua, seperti kebanyakan buah jeruk, jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah. Mereka tidak menyebabkan lonjakan tak terduga dalam kadar glukosa, sehingga menambah manfaat bagi pasien diabetes.***
