Network
WARTA PONTIANAK - Pasti kalian pernah merasa haus ketika akan tidur. Tenang, kamu tidak sendiri. Menurut dokter, ada beberapa alasan mengapa kamu merasa haus ketika ingin tidur.
Dilansir dari Pop Sugar, jam biologis kita mungkin salah satu penyebab terbesar rasa haus saat larut malam. Kita semua memiliki ritme sirkadian yang menyesuaikan produksi hormon yang berkaitan dengan posisi matahari.
Menurut dokter umum dan penasihat medis di Whatasleep, Nikola Djordjevic, MD, saat di malam hari, tubuh manusia memproduksi melatonin, yang tidak hanya membuat pikiran kita mengantuk, tetapi juga memicu kondisi sel untuk tidur di mana mereka memperbaiki dan beregenerasi.
Baca Juga: Peredaran 3 Kg Narkoba Jenis Sabu Digagalkan Polresta Samarinda
Tubuh kita tahu bahwa berjam-jam tanpa hidrasi sudah dekat, untuk itu tubuh perlu mengisi kembali pasokan cairan sehingga rasa haus meningkat di malam hari.
Selain itu, faktor gaya hidup juga berperan. Makanan berat yang kita makan sebelum tidur, mungkin mengandung garam cukup tinggi.
Direktur Medis Senior Gastroenterologi di Southern Ohio Pusat layanan kesehatan, Jesse P. Houghton, MD, FACG, mengatakan, bahwa manusia sebenarnya memiliki 'pusat haus' di otak. Saat kadar natrium meningkat, seperti saat mengonsumsi makanan asin, otak akan memberi sinyal yang membuat kita merasa haus.
Baca Juga: Meski sebagai Pengganti, Ban Serep Juga Harus Dirawat
Baca Juga: 8 Jenis Latihan Pernafasan Hilangkah Sesak Karena Rasa Cemas
