Network
Jadi, apa yang harus Anda lakukan? Jawaban yang benar adalah menyertakan aerobik dan yoga dalam olahraga rutin Anda, karena keduanya menawarkan manfaat untuk membuat tubuh sehat dan kuat.
Tetapi semua itu kembali ke tujuan Anda. Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, Anda harus melakukan lebih banyak aerobik. Semua bentuk olahraga pasti akan membawa dampak yang baik untuk tubuh.
Semoga Anda sehat selalu!***
