Network
WARTA PONTIANAK - Hari minggu adalah saat yang tepat untuk berolahraga.
Agar Anda semakin semangat berolahraga, ada baiknya untuk menyiapkan smoothie lezat yang dapat menambah energi Anda.
Berikut ini resep tiga smoothie yang lezat dan sumber energi di pagi hari Anda:
Baca Juga: Selain Cokelat Panas, 4 Minuman Ini Bantu Tidur Lebih Nyenyak
1. Smoothie Kelapa Mangga Wortel
Bahan:
200 ml yogurt
1 buah mangga
2 sdm madu
1 cangkir wortel
1 cangkir santan
2 cangkir es batu
Baca Juga: Begini Peran 13 Tersangka Korporasi Kasus Jiwasraya
Cara buat:
Potong mangga dan wortel kecil-kecil agar bisa menyatu dengan bahan lainnya. Sekarang masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender sampai halus. Setelah itu Anda bisa menikmati smoothie lezat ini dengan campuran es batu.
Baca Juga: Harus Diketahui! Ini Titik Genangan Banjir di Tol Jabodetabek
2. Smoothie Monster Hijau
Bahan:
1 cangkir susu almond
1/2 cangkir pisang
1 sdm yoghurt
2 cangkir bayam
1 sdm selai kacang
1 sdt biji chia
Cara buat:
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan hingga benar-benar halus dan nikmati segera.
Baca Juga: Bangun RS, 16 Rumah Dinas Pegawai Dinkes Kapuas Hulu Dirobohkan
3. Smoothie Labu
Bahan:
1/4 gelas air
garam secukupnya
bubuk jinten secukupnya
1/2 cangkir labu
lada hitam secukupnya
air jeruk nipis secukupnya
Cara buat:
Pastikan labu yang Anda gunakan adalah labu manis. Sekarang masukkan labu yang sudah dicincang dan air ke dalam blender dan blender sampai halus. Pindahkan ke gelas dan tambahkan sedikit garam, lada hitam dan bubuk jinten ke dalamnya. Aduk untuk menambah rasa. Tambahkan sedikit jus jeruk nipis sebelum disajikan.***
