Network
Meningkatkan kekebalan tubuh: Kaya akan vitamin A, C, dan E, ikan gabus membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Mencegah anemia: Kandungan zat besi yang tinggi membantu mencegah anemia defisiensi zat besi.
Baca Juga: Bikin Kamu Ketagihan, Ini Resep Ikan Bakar Saus Keju yang Cara Bikinnya Gak Repot
Menjaga kesehatan jantung: Omega-3 dalam ikan gabus membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Mencegah osteoporosis: Gabus kaya akan kalsium, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi dan mencegah osteoporosis.
Membantu mengontrol gula darah: Ikan gabus memiliki efek hipoglikemik yang membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
Meningkatkan fungsi otak: Omega-3 dan vitamin B12 dalam ikan gabus membantu meningkatkan fungsi otak, memori, dan konsentrasi.
Membantu pertumbuhan dan perkembangan anak: Kandungan protein dan vitamin yang tinggi dalam ikan gabus membantu pertumbuhan dan perkembangan anak.
Baca Juga: Selain Ikan Gabus, Ini Makanan yang Dapat Membantu Proses Pemulihan Luka Pasca Operasi Caesar
Pengolahan yang Beragam dan Cita Rasa yang Menggoda:
