Network
WARTA PONTIANAK – Seringkali, fokus saat belajar bagaikan diuji. Pikiran mudah melayang, tergoda oleh gangguan, dan sulit berkonsentrasi. Tapi, jangan khawatir! Berikut beberapa tips mudah yang bisa kamu coba untuk meningkatkan fokus saat belajar:
- Ciptakan Lingkungan Belajar yang Nyaman:
Suasana Tenang: Cari tempat belajar yang tenang dan minim gangguan suara. Jauhkan diri dari keramaian, televisi, dan musik yang bising.
Pencahayaan Terang: Pastikan pencahayaan di tempat belajarmu cukup terang. Hindari belajar di tempat yang remang-remang karena dapat membuatmu mengantuk.
Ruang Rapi: Ruangan yang rapi dan teratur dapat membantu meningkatkan fokus. Rapikan meja belajarmu dan singkirkan barang-barang yang tidak diperlukan.
Suhu Nyaman: Atur suhu ruangan agar terasa nyaman. Hindari suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin karena dapat mengganggu konsentrasimu.
- Atur Waktu Belajar yang Efektif:
Temukan Waktu Terbaikmu: Kenali kapan kamu paling fokus dan berenergi. Apakah kamu lebih produktif di pagi hari, sore hari, atau malam hari? Atur waktu belajarmu sesuai dengan waktu terbaikmu.
Baca Juga: Jenis Olahraga Ini Diyakini bisa Meningkatkan Fokus agar Hidup Lebih Berkualitas
Buat Jadwal Belajar: Buatlah jadwal belajar yang realistis dan konsisten. Pastikan untuk memasukkan waktu belajar, istirahat, dan bersantai dalam jadwalmu.
Teknik Pomodoro: Gunakan teknik Pomodoro untuk membagi waktu belajarmu menjadi sesi-sesi singkat yang lebih fokus. Bekerjalah selama 25 menit, kemudian istirahat selama 5 menit. Ulangi siklus ini selama beberapa kali.
