Network
7. Mentega
Mentega tinggi kalori. Jika Anda bosan minum susu setiap hari, maka panggang roti tawar dengan mentega dalam api kecil sampai terpanggang dengan baik. Ini akan menjadi sarapan yang baik dan akan memberi Anda semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk hari itu.
8. Kacang
Kacang adalah pilihan camilan yang bagus untuk menambah berat badan. Mereka memiliki sumber lemak dan nutrisi yang baik. Kacang juga mengandung banyak serat.
9. Keju
Jika Anda kehabisan susu, maka ini adalah pilihan yang baik karena keju mengandung semua manfaat gizi. Umumnya, sebagian besar keju sangat tinggi lemak, sehingga konsumsi keju membantu orang tersebut untuk menambah berat badan secara alami.
Baca Juga: Benarkah Meminum Air Dingin Berbahaya untuk Tubuh?
10. Kentang
Anda bisa menambahkan sayuran kaya karbohidrat tinggi ini ke dalam makanan Anda untuk menambah berat badan dengan sangat cepat. Kentang mengandung protein yang sangat tinggi, serat dan juga mengandung vitamin C dalam jumlah yang baik. Kita sering kali lalai makan kentang dengan kulitnya, tetapi ingat kentang memiliki nutrisi yang melimpah pada kulitnya.
Inilah beberapa makanan untuk menambah berat badan secara alami. Cara terbaik untuk menambah berat badan selalu melalui makanan sehat. Ikuti langkah-langkah di atas untuk berhasil menambah berat badan dengan cara yang sehat dan mencapai berat badan ideal Anda.
