Network
Meskipun susu punya banyak manfaat seperti sumber kalsium dan vitamin, kamu lebih baik menghindarinya ketika ambeien menyerang. Sebab susu juga bisa membuat feses jadi lebih keras dan susah dikeluarkan.
Tak hanya itu, banyaknya lemak yang terkandung bisa memperlambat pencernaan. Tak hanya susunya, produk dengan kandungan susu seperti yoghurt, es krim, dan keju juga sebaiknya jangan dikonsumsi dulu.
Tapi, jika kamu adalah tipe orang yang sudah terbiasa minum susu setiap harinya, kamu bisa menggantinya dengan susu oat untuk sementara waktu. Alasannya susu oat masih memiliki sedikit serat di setiap porsinya.
3. Makanan pedas
Sebenarnya tak ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa makanan pedas bisa membuat seseorang rentan terhadap ambeien. Tapi ketika ambeien sudah meradang, sebaiknya jangan membuat perut terasa panas.
Makanan pedas mengandung capsaicin yang mungkin tidak bisa dicerna sepenuhnya oleh usus. Sisa dari bumbu pedas dari feses akan melewati ambeien yang bengkak lalu memperparah rasa terbakar dan nyeri.
4. Olahan daging
Serupa dengan tepung dan susu, daging juga tidak mengandung serat. Mulai dari daging merah, daging ayam, daging unggas, bahkan makanan laut dan ikan. Makanan seperti sosis atau daging yang diawetkan malah akan memperburuk ambeien.
Perlu diingat juga, daging olahan atau makanan yang berkaitan dengan daging olahan memiliki risiko lebih tinggi untuk menyebabkan kanker, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung. Jadi, sebaiknya lebih berhati-hati dalam mengonsumsinya.
5. Makanan ringan atau makanan yang digoreng
