Network
WARTA PONTIANAK - Negara Jepang tidak hanya dikagumi karena kemajuan teknologi dan ekonominya, namun peradabannya. Cara hidup yang mereka praktikkan terkadang lebih baik dari kita.
Di antaranya yang paling kentara adalah cara mereka menjaga gizi dan mengutamakan kesehatan.
Baca Juga: Sering Jadi Bungkus Makanan, Ini Sejumlah Manfaat Daun Pisang bagi Kesehatan Tubuh
Menurut Kementerian Kesehatan Jepang, satu dari setiap 1.450 orang Jepang kini berusia di atas 100 tahun dan 88,4% dari jumlah orang berusia seratus tahun adalah perempuan.
Presiden Penelitian Jepang untuk LongeviQuest, Yumi Yamamato, sebuah organisasi yang memvalidasi usia orang tertua di dunia telah memverifikasi empat supercentenarian, yaitu mereka yang hidup melewati usia 110 tahun.
Di antara orang tertua di Jepang, Fusa Tatsumi, yang merayakan ulang tahunnya yang ke 116 di musim semi.
Kesadaran kesehatan masyarakat Jepang dikenal sangat tinggi. Banyak dari mereka membatasi asupan makanan dan rajin berolahraga.
Mereka juga menekankan pada pemeriksaan kesehatan yang dilakukan setiap tahun.
1. Pola Makan yang Sehat
