5 Alasan Mengapa Bersepeda Bisa Menjadi Hobi Anda

Baca Juga: 5 Manfaat Susu Kambing, Salah Satunya Baik untuk Kulit

2. Menjaga kesehatan paru-paru

Tahukah Anda, WHO telah menyebutkan dalam buku pegangan COVID-19 mereka bahwa orang dengan kapasitas paru-paru yang lebih kuat dan sistem pernapasan yang sehat cenderung lebih kecil kemungkinannya untuk tertular COVID?

Bersepeda membantu Anda meningkatkan kesehatan paru-paru dengan tingkat eksponensial dan membantu Anda mengembangkan sistem pernapasan yang lebih kuat.

Bersepeda membuat paru-paru Anda mengembang dan mengempis lebih cepat dari kecepatan biasanya yang mendorong lebih banyak oksigen dalam darah Anda dan meningkatkan metabolisme Anda.

Jika Anda bersepeda untuk waktu yang lebih lama, ini membantu dalam meningkatkan stamina dan memperkuat kekebalan tubuh Anda.

Baca Juga: Celebrity On Vacation akan Ajak Anda Jalan-Jalan, Ini Jadwal Lainnya di Trans TV, Sabtu 13 Februari 2021

3. Dapat memperbaiki masalah tidur 

Bersepeda sudah terbukti dapat membuat tidur nyenyak di malam hari. Para peneliti di University of Georgia, meneliti pria dan wanita dari kelompok usia antara 20 hingga 85 tahun untuk mengetahui bahwa pengurangan kecemasan fisik yang dibawa oleh bersepeda membantu meningkatkan kemampuan untuk tidur.

Baca Juga: Akun Unggahan Skeptis Vaksin Milik Robert F Kennedy JR Dihapus Instagram