Network
4. Membantu meningkatkan kesejahteraan mental
Berolahraga dapat meningkatkan suasana hati Anda dalam banyak hal, dari pelepasan dasar endorfin dan adrenalin hingga peningkatan kepercayaan diri dalam mencapai tujuan fisik baru.
Bersepeda, berolahraga di luar ruangan juga memberi Anda waktu untuk diri sendiri dan memberi Anda rasa tenang.
Sebuah studi oleh YMCA menunjukkan bahwa orang dengan gaya hidup aktif memiliki skor kesejahteraan 32 persen lebih tinggi daripada individu yang tidak aktif.
Untuk pengendara sepeda yang konsisten, latihan ini seperti meditasi dan membantu mereka berkonsentrasi.
Baca Juga: Cari Simpati Publik, Junta Militer Myanmar Beri Grasi 23.314 Tahanan Politik
5. Bentuk kontribusi kecil Anda untuk menjaga lingkungan
Dengan menggunakan sepeda Anda sebagai pendamping perjalanan harian Anda, Anda memecahkan berbagai masalah lingkungan. Kendaraan otomotif adalah penyebab utama polusi udara, polusi suara, dan kepadatan berlebih di lingkungan kita.
Dengan menggunakan siklus untuk perjalanan sehari-hari, Anda dapat berkontribusi pada lingkungan dan menyelesaikan semua masalah ini pada tingkat pribadi.
Kendaraan penumpang biasa mengeluarkan sekitar 4,6 metrik ton karbon dioksida per tahun.
