Network
WARTA PONTIANAK - Selain memang menjadi syariat yang diwajibkan bagi umat muslim pada bulan Ramadhan, puasa ternyata juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tak terkecuali organ vital, seperti otak.
Baca Juga: 5 Tips Atasi Rasa Malas untuk Bangun Sahur
Saat berpuasa selama satu bulan, tubuh kita tentu mendapatkan asupan makanan dan minuman yang terbatas. Keterbatasan asupan itulah yang berikan manfaat pada organ tubuh secara umum, karena kerja metabolisme tubuh menjadi berkurang atau tubuh bisa beristirahat.
Saat suplai makanan menjadi terbatas selama berpuasa, hal itu juga akan memberikan efek positif untuk otak kita. Nah, apa saja manfaat berpuasa bagi otak kita? Berikut ini rangkumannya yang kami lansir dari laman Halodoc.
Manfaat berpuasa bagi kesehatan otak antara lain:
- Otak Jadi Punya Sumber Energi Baru
Tahukah kamu bahwa selama puasa, glukosa sebagai salah satu zat gizi penting untuk otak hanya mampu memenuhi tidak sampai separuh kebutuhan otak? Hal ini akhirnya memaksa tubuh memecah cadangan energi yang ada pada organ hati, berupa glikogen dan asam lemak.
Baca Juga: Pura-pura Berobat, Pria Ini Malah Curi Handphone Milik Perawat di RS
Kondisi ini cukup baik untuk tubuh karena energi cadangan untuk otak yang ada pada organ hati akan digunakan, sehingga tubuh memiliki kesempatan untuk meregenerasi atau memperbarui cadangan energi dalam tubuh, utamanya yang ada pada organ hati. Kondisi ini membuat cadangan energi dalam tubuh menjadi lebih baik karena selalu beregenerasi.
