Network
1. Membantu Perkembangan Janin
Fosfor dan mineral dalam kuaci bisa membantu perkembangan tulang pada janin yang belum lahir.
Oleh karena itu, Anda diminta untuk rajin atau rutin makan kuaci guna meningkatkan proses perkembangan dan pertumbuhan janin.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Disampaikan dr. Atika, “Biji bunga matahari merupakan sumber vitamin serta mineral yang berguna untuk sistem imun, seperti zink dan selenium.”
“Dua nutrisi ini bermanfaat untuk menambah kekebalan tubuh ibu hamil, salah satunya untuk membantu melawan infeksi virus,” dia menambahkan.
3. Mencegah Kekurangan Zat Besi
Dalam 30 gram kuaci, terdapat sekitar 6 persen zat besi yang dibutuhkan oleh ibu hamil setiap harinya. Zat besi ini berperan penting untuk membantu produksi sel darah merah yang berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Selama masa kehamilan, tubuh ibu hamil akan menghasilkan sel darah merah yang lebih tinggi. Itu sebabnya, peran zat besi dibutuhkan untuk melancarkan peredaran oksigen ke seluruh tubuh.
4. Sumber Antioksidan
