Network
Membantu proses penyembuhan luka.
Asam Lemak Omega-3 untuk Jantung dan Otak yang Sehat:
Ikan lele juga kaya akan asam lemak omega-3, terutama EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic). Asam lemak omega-3 ini sangat penting untuk kesehatan jantung dan otak.
Baca Juga: 6 Manfaat Ikan Lele bagi Kesehatan Anak, Yuk Dicoba
Manfaat asam lemak omega-3:
Menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Menjaga kesehatan otak dan memori.
Membantu meredakan peradangan.
Meningkatkan kesehatan mata.
