Network
WARTA PONTIANAK - Penyebab ngantuk di pagi hari tidak hanya karena kurang tidur. Ada berbagai hal yang dapat membuat tubuh masih merasa ngantuk di pagi hari, meski sudah tidur semalaman.
Penyebabnya bisa saja karena gangguan tidur, efek samping obat-obatan, konsumsi alkohol, hingga penyakit tertentu.
Mengantuk dapat menyebabkan konsentrasi menurun, kewaspadaan berkurang, dan tak jarang, membuat kita mudah lupa.
Tentu ini akan berdampak pada aktivitas dan produktivitas saat bekerja atau di sekolah.
Baca Juga: Agar Tak Membosankan, Cobain Gaya Bercinta Baru di Tahun 2021, Seru Lho!
Agar tidak sering merasakan ngantuk di pagi hari, ketahui terlebih dahulu beragam penyebabnya berikut ini.
Berikut 9 penyebab ngantuk di pagi hari dikutip Warta Pontianak dari laman Alodokter:
- Kurang tidur
Salah satu penyebab ngantuk di pagi hari yang paling umum adalah karena kurang tidur. Kurang tidur akibat mengerjakan tugas atau sekadar bergadang, menyebabkan seseorang bisa merasa ngantuk dan kelelahan sepanjang hari.
