Network
WARTA PONTIANAK – Semua orang di dunia memiliki tujuan besar. Salah satu resolusi yang paling populer adalah mengendalikan berat badan dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
Namun, banyak dari Kita tidak berhasil untuk mengendalikan berat badan.
Ada 7 Orang yang kehilangan lebih dari 100 Pons, yang membagikan rahasia penurunan berat badan, berikut rahasianya yang dilansir Warta Pontianak dari Your Tango:
- Minum Air Paling Sedikit 80 ons Sehari
Minum air akan membantu menekan nafsu makan jika Anda meminumnya 20 hingga 30 menit sebelum makan, kata Tanisha Shanee, pakar gaya hidup sehat internasional yang berhasil menurunkan berat badan lebih dari 150 pon.
Detoksifikasi alami dengan menambahkan lemon, mint, dan mentimun ke dalam air Anda, dan minumlah sepanjang hari.
Ini membantu dalam membakar lemak perut dan membersihkan sistem pencernaan Anda.
- Lebih Percaya Diri
"Banyak orang melompat ke cara menurunkan berat badan dan tidak mengerti mengapa mereka perlu melakukannya. Ketika Anda memahami mengapa menurunkan berat badan itu perlu, Anda dipaksa untuk tetap konsisten dengan perjalanan penurunan berat badan. Solusinya ada di dalam diri Anda, bukan produk," kata Shanee.
Baca Juga: Caranya Sederhana dan Mudah Dilakukan, Ini Empat Tips Diet Aman untuk Pemula
- Ganti 'Saya gendut' dengan 'Saya bisa melakukan ini’
Bagaimana perasaan Anda jika sahabat Anda menyebut Anda gemuk, menjijikkan, atau malas? Jika Anda tidak menerima itu dari seorang teman, maka Anda harus berhenti menerimanya dari diri Anda sendiri.
